Yoga als kunst van het ontspannen

De mate waarin we kunnen ontspannen, bepaalt de ruimte die we kunnen ervaren, van ruimte in en voorbij het lichaam tot een allesomvattende ruimte. Dat klinkt wellicht abstract, toch kan je het zelf realiseren.

Relax your senses

Lichaam en geest ontspannen – de oefeningen gaan vergezeld van eeuwenoude (yoga) filosofie die ook vandaag de dag nog actueel is, ze is tijdloos. In deze yogales doe je in beperkte mate een aantal lichaamshoudingen, veel oefeningen om het lichaam los te maken, de gedachtenstroom tot rust te brengen, ademoefeningen en meditatie.

Liever yoga beoefenen zonder aandacht voor de filosofie en het spirituele? Kijk dan eens rond op de website van Yogastudio Yogasana.